o ktorej

A jak robisz aeoroby bez siłówki to kiedy. A i napisz o której wstajesz i jak z rozkładem zajęc. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2006-04-28 09:58:44

Wstać o tej poże o której normalnie wtsajesz weź kreatynę i zjedz śniadanie, nie musisz jej brać 40 minut przed posiłkiem.

ok, to wyśle ci prace na maila.... ale nie wiem czy ci się spodoba choć sam temat dotyczy ściśle sprawy, o której pisałaś mi wczoraj!

Trochę w ogóle nadal nie wiem o co chodzi. Rozpisz to jak człowiek: ilość, godzina, zaznacz posiłek przed i po treningowy, co gdzie kiedy jak i o której.

Chcesz bić 2-3 jednostki dzielone na 2 i zabierasz się za to jakbyś pod zawodny MO przygotowania robil . Odpuść ten hormon taka moja rada . W tych dawkach jedyne co to paznokcie Ci się poprawia i o której zjesz to będzie bez najmniejszego znaczenia . Efekty będą zerowe .

zamiast wąchać dupy forumowiczom lepiej idź poćwicz tą klate A sprężyna o której mówi Mikenz nazywa się "zginacz prosty".

licze na ta ładniejsza a dzis polfinaly panow wikt o ktorej sa finały w TV

ile sie bierze cp na jedna porcje? i o ktorej? w dt i nt...Jak dla mnie zbedne pytanie!Nie ma głupich pytan sa glupie odpowiedzi!!!.Ale w tym wypadku wystrczy troche sie wysilic i poszukac w wyszukiwarce o cp, a jest tam tego troche... Pozdro

CYKL CELL PUMP + KREATYNA MONO VITALMAX Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu + 30g ww porcja CP 20-30 min przed treningiem 5g mono po treningu + 40g ww Dzień beztreningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu + 30g ww porcja CP mniej więcej o ten godzinie o ktorej robie trening

Żeby fotki od razu były pokazane w poście, to umieszczasz je wprost z komputera, poprzez okienko "przeglądaj" (dlatego fotka musi być zapisana na dysku). Pogrubienie - zaznaczasz fragment tekstu i klikasz "pogrub" A o której dokładnie Pudzian walczy to nie wiem, ja tam będę oglądać całą galę. Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Chciałbym brać pużniej jeszcze cell pumpa napiszcie o której godzinie mam go brać dwa razy dzienie

mono vitaminy, omega-3, białko do uzupełnienia diety, o której jak widze nic nie napisałes

Jedzenie razem twarogu i odzywki jest bez sensu.Po co tyle białka??Daj sam chudy twarog z oliwa z oliwek i tyle.O korej mozesz isc spac najwczesniej?Powiem tak masz przespać 8 godzin nie wiecej wiec chyba mozesz sobie policzyć o ktorej sie kłasć .

zaczyna wygladać _ jednak antka dałbym na 4 tyg i po nim 3 tyg mete aby nie było dziury o której wcześniej pisał Lodzianin

omega mozesz dac 2x mozesz dac raz. bialko ok w rtych godzinach, gainer w zaleznosci o ktorej chodzisz spac? kreata+tauryna moze byc. aczkolwiek jak jej nie kupiles to bym sie zastanowil czy w ogole ci jest potrzebna.

o której wyniki ?

Bez problemu mozna stwierdzic kto, gdzie, i o ktorej godzinie. Jezeli odpowiednio sie zabezpieczysz i maskujesz to jedynie co moga zrobic to czekac na Twoj blad...

Cel, bf, aktywność, o której trenujesz, więcej info o sobie? ;-) Jakiś plan na urozmaicenie tego?

No to tak kiepsko. Białko chcesz wówczas nadrobić z całego dnia? Tak się nie da. Posiłek po treningowy owszem, jest ważny, ale nie składa się jedynie z białka w nie wiadomo jakich ilościach. O której idziesz spać?

Witam o której godzinie start zawodów ?? bedzie jakas opłata startowa??